staff 皆さん、こんにちは(^-^)
遊湯シニアランドです。
今日は、いつもブログを書いているTさんからの無茶ぶりで(;_;)急遽ブログを担当します。
町草です(*ﾟ▽ﾟ*)
本日は、プログラムの一つであるレッドコードを紹介します。
レッドコードは遊湯シニアランドにあるプログラムの中でも「ヨーロ」を稼ぐ事が出来るプログラムの一つです。
まずはレッドコードの様子をご覧下さい！
このようにレッドコードは天井から吊るしてある紐を使った体操で、手首や足首に紐を通して可動域を広げる運動です(´∀｀)
10分～15分のゆったりめの運動になります。
もちろん、体操の後は・・・
水分補給と・・・
ヨーロをゲットできますv(≧∇≦)v イェェ～イ♪
これ以外にも様々なプログラムでヨーロを稼ぐプログラムがあるので、また、このブログを通じて紹介します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それでは、ごきげんよう！